uykusuz ve dengesiz ne demek?

Uykusuzluk, yeterince uyuyamama veya yeterince iyi uyuyamama durumudur. Vücutta biyolojik saat olarak adlandırılan bir iç saat mekanizması vardır ve bu saat uykuyu düzenler. Uykusuzluk, bu mekanizmanın bozulması sonucu oluşabilir. Ayrıca stres, depresyon, anksiyete, uyarıcı ilaçlar, alkol ve kafein gibi faktörler de uykusuzluğa neden olabilir.

Dengesizlik ise, vücut pozisyonlarında korunması gereken denge hissindeki bir bozulmadır. Bu, beyin, göz ve kulakların eş zamanlı çalışamamasından kaynaklanabilir. Bu durum, mide bulantısı, baş dönmesi, sarsıntı hissi, bulanık görme veya düşme riski gibi semptomlarla kendini gösterebilir.

Uykusuzluk ve dengesizlik durumları birbirine yakın olabilir çünkü yeterince uyumamak, beyne yeterli oksijeni gönderemez ve vücudun metabolizmasını etkileyebilir, bu da dengesizlik hissi oluşabilir. Uykusuzluk ve dengesizlik, uygun şekilde tanımlanmalı ve tedavi edilmelidir. Yetersiz uyku, uzun vadede önemli sağlık sorunlarına neden olabilir.